LES SÉANCES DE MÉDITATION ET DE RELAXATION
Grâce aux cours et aux ateliers, vous allez apprendre à vous détendre, relâcher le mental, vivre au moment présent, gérer votre temps, lâcher prise, reconnaître vos émotions, apprendre à vous déculpabiliser, retrouver la confiance en vous, reconnaître vos besoins pour une relation apaisée avec votre corps pour ne faire, qu’un. C'est aussi, trouver un équilibre physique, mental et émotionnel, qui rejaillira sur votre corps. Cela fera surgir la vie intérieur et ainsi retrouver l'enfant en vous pour rayonner de joie et de santé.
Les Cours O² : Relaxation, placement corporel et méditation
La pratique régulière entraîne le relâchement des tensions physiques et mentales inutiles. Partir à la conquête de soi et prendre du recul permet d’améliorer son rapport au monde et de porter sur lui un nouveau regard.
- Amener le schéma corporel a plus de réalité vécue, habiter le corps en bonne santé et conquérir l’harmonie physique et psychique.
- Travail sur la posture, Stretching - Renforcement musculaire - Respiration - Relaxation
- Renforcer l’action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent, de l’avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.
- Développer la réalité objective, pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et d’efficacité dans l’action.
INFOS PRATIQUE :
- Dates et Horaires :
Jeudi : 15 et 22 juillet 18 h
Mardi : 20 et 27 juillet 11 h
- Les Tarifs :
- 10 € , plein tarif
- Adresse : Le lieu vous sera indiqué au moment de l'inscription. L'évènement se déroulera en extérieur prévoir un tapis de sol (tapis de gym).
N.B: Les pré-inscriptions sont ouvertes. Si vous êtes intéressé (e), veuillez remplir le formulaire ci-dessous.
FORMULAIRE PRE-INSCRIPTION
